quinta-feira, 17 de janeiro de 2013

A depressão dela, um artigo para vocês lerem.

Oie meus amores.
Hoje esse post não vai ser sobre mim.
Esta postagem hoje, será dedicada a depressão, que vem tomando conta do
coração da Dorinha, (minha irmãzinha).
Deixarei um pequeno artigo sobre a depressão, e ao fim do mesmo,
escreverei algumas coisas.

O transtorno depressivo maior , também chamado de perturbação depressiva
major em Portugal, é um transtorno psiquiátrico que afeta pessoas de
todas as idades. Caracteriza-se pela perda de prazer nas atividades
diárias ( anedonia ), apatia , alterações cognitivas (diminuição da
capacidade de raciocinar adequadamente, de se concentrar ou/e de tomar
decisões), psicomotoras (lentidão, fadiga e sensação de fraqueza),
alterações do sono (mais frequentemente insônia, podendo ocorrer também
hipersonolência), alterações do apetite (mais comumente perda do
apetite, podendo ocorrer também aumento do apetite), redução do
interesse sexual , retraimento social, ideação suicida e prejuízo
funcional significativo (como faltar muito ao trabalho ou piorar o
desempenho escolar).

O transtorno depressivo maior diferencia-se do humor "triste", que afeta
a maioria das pessoas regulamente, por se tratar de uma condição
duradoura (a maior parte do dia, quase todos os dias, pelo menos duas
semanas), de maior intensidade ou mesmo por uma tristeza de qualidade
diferente da tristeza habitual, acompanhada de vários sintomas
específicos e que trazem prejuízo à vida da pessoa. A distimia é um
outro tipo de transtorno depressivo caracterizado por sintomas de menor
intensidade, mas com caráter bastante crônico (a maior parte do dia,
quase todos os dias, pelo menos 2 anos). Ou seja, depressão não é
tristeza. É uma doença que precisa de tratamento.

 editar  Prevalência

Estima-se que cerca de 15 a 20% da população mundial , em algum momento
da vida, sofreu de depressão. A depressão é mais comum em pessoas com
idade entre 24 e 44 anos. Dependendo do motivo pode ser dada a crianças
e adolescentes como separação dos pais, problemas na escola,
sexualidade, rejeição e principalmente Bullying . A prevalência-ano para
a depressão maior, é de 0,4 a 3,0% em crianças e de 3,3 a 12,4% em
adolescentes.

Estima-se que o risco de desenvolver depressão, ao longo da vida, seja
de 10% para os homens e de 20% para as mulheres. É mais
frequente em países frios.

editar Causas

As causas da depressão são inúmeras e controversas. Acredita-se que a
genética , alimentação , stress , estilo de vida, separação dos pais,
rejeição, problemas na escola e outros fatores estão relacionados com o
surgimento ou agravamento da doença.

Sabe-se hoje que a depressão é associada a um desequilíbrio em certas
substâncias químicas no cérebro e os principais medicamentos
antidepressivos têm por função principal agir no restabelecimento dos
níveis normais destas substâncias, principalmente a serotonina .

 editar Fatores psicossociais

As pessoas que já experimentaram períodos de depressão relatam um
acontecimento estressante como o fator precipitante da doença. A perda
recente de uma pessoa amada é o fato mais citado, mas todas as grandes
perdas (e mesmo as pequenas) causam um certo pesar. Também a falta de
amigos, que pode ocorrer devido a vários fatores, desde a rejeição, até
à falta de interesses em comum, leva à solidão indesejada e é um fator
de risco que frequentemente leva à depressão, principalmente durante a
adolescência. Acontecimentos traumáticos, como a perda súbita de um ente
querido, ou mesmo eventuais mudanças de cidade, podem causar uma
depressão profunda, sendo necessário um longo período de recuperação. A
maioria das pessoas supera este estado sem se tornar cronicamente
deprimida. Alguns fatores genéticos ou biológicos podem explicar a maior
vulnerabilidade de certas pessoas. A existência ou a ausência de uma
forte rede social ou familiar também influenciam positiva ou
negativamente na recuperação.

Algumas pessoas podem sofrer com a doença pelo fato de trocar de uma
cidade muito boa, para uma pior e que não oferece nada em troca. É um
grande fator de risco, por exemplo, uma pessoa que tem vários amigos ir
para outra cidade que não tenha ninguém. As pessoas afetadas criam um
bloqueio de aceitação. Desse modo acabam se desanimando das atividades
comuns do dia-a-dia e com o passar do tempo o desânimo aumenta, a pessoa
perde a motivação da vida, e isso gera uma grande tristeza. Esse é um
fator comum que afeta mais os jovens e os adultos.

Dentre os fatores psico-sociais causadores de depressão, problemas
relacionados à convivência e relacionamento no ambiente de trabalho
também têm fundamental importância para o desenvolvimento da doença em
questão.

Para o behaviorismo um dos fatores correlacionados com a depressão é o
desamparo aprendido, que é a diminuição de comportamentos saudáveis
resultante de várias punições que aconteciam não importando o que o
indivíduo fizesse (punições não-contingentes).

editar Fatores biológicos

Alterações nos níveis de neurotransmissores (principalmente serotonina ,
acetilcolina , dopamina , adrenalina e noradrenalina ) relacionam-se à
suscetibilidade para depressão. Alguns hormônios também podem ter um
papel importante ainda que isto não esteja muito claro. Ainda,
atrofias em certas áreas do cérebro (particularmente no lobo
pré-frontal) responsáveis pelo controle das emoções e produção de
serotonina são responsáveis por distúrbios depressivos importantes.

Na Mania por outro lado, quando existe excesso desses
neurotransmissores, os sintomas são de euforia, sensação de energia
ilimitada, necessidade de poucas horas de sono, pensamentos acelerados,
impulsividade, irritabilidade e dificuldade de se controlar.

Evidências neurobiológicas mostram uma forte relação entre depressão com
transtornos de ansiedade . Aproximadamente 85% dos pacientes com
depressão tem sintomas de ansiedade significativos e 90% dos pacientes
com transtornos de ansiedade experienciam depressão em algum momento.

editar  Fatores Físicos (Traumatismos)

Em algumas depressões podem ser encontradas causas físicas para a sua
existência. Há muito que se sabe que muitos dos nossos traumatismos e
acidentes físicos ficam registados no nosso corpo em conjunto com as
emoções que sofremos na altura do acidente traumatismo.

Isto cria situações somato emocionais que muitas das vezes perpetuam as
dores ou alteram a pessoa por completo em termos emocionais. São bem
conhecidos os resultados de diversas terapias dirigidas ao físico que
fazem libertação somato emocional e alteram por completo o estado
emocional da pessoa.
* Em algumas situações problemas físicos podem criar um desgaste e
uma tensão demasiado grande sobre o corpo e sobre o sistema nervoso que
desencadeiam ou agravam o estado depressivo. Nestas situações devem-se
corrigir os diversos problemas físicos. Infelizmente muitas das vezes
não existem quaisquer sintomas da sua existência pelo que estes costumam
passar completamente despercebidos.


editar Outros fatores relacionados ao desenvolvimento de depressão

Medicamentos como betabloqueadores , benzodiazepínicos ,
corticosteróides , anti-histamínicos , analgésicos e antiparkinsonianos
podem causar depressão, bem como a retirada de qualquer medicação
utilizada a longo prazo. Vários estudos científicos
têm encontrado correlações estatísticas entre alguns
defensivos agrícolas e depressão.

editar Drogas

Alguns tipos de drogas podem levar a depressão crônica ou a não crônica.
A benzoilmetilecgonina (Cocaína) e o Erythroxylon Coca (Extrato de Coca
ou Pasta Base de Coca), são as principais que são possíveis a levar a
depressão crônica, capazes de alterar completamente o sistema nervoso em
menos de 15 segundos após o uso. Já a depressão não crônica, vem
geralmente de genética ou causada por distúrbios perante a vida.

editar História

Hipócrates criou a teoria dos 4 humores corporais ( sangue , fleugma ou
pituíta, bílis amarela e bílis negra) em que o equilíbrio ou
desequilíbrio era responsável pela saúde (eucrasia) ou enfermidade e dor
(discrasia) de um indivíduo. Hipócrates acreditava que a influência de
Saturno levava o baço humano a segregar mais bílis negra, alterando o
humor do indivíduo e escurecendo-o, levando ao estado de melancolia. A
palavra melancolia vem de melancolis (melanos=negro e colis=bíle).

Galeno redescreveu a melancolia. Aureliano falou da agressividade
associada à depressão e associou o suicídio à depressão.

editar Epidemiologia

Cerca de 16% da população mundial já teve depressão pelo menos uma vez
na vida. Em alguns países como a Austrália , uma em cada quatro mulheres
e cerca de um em cada oito homens já sofreu de depressão. O início dos
estudos sobre a depressão começou na década de 1920 . Foi reportado que
as mulheres têm duas vezes mais chances de sofrer de depressão do que os
homens, mas em contrapartida essa diferença tem diminuído durante os
últimos anos. Esta diferença desaparece completamente entre os 50 e 55
anos. A depressão nervosa é causa comum de aposentadoria por invalidez
na América do Norte e em outros países da Europa .

Segundo a OMS , em 2020, a depressão nervosa passará a ser a segunda
causa de mortes mundiais por doença, após doenças cardíacas.
Pessoas deprimidas têm frequentemente pensamentos
mórbidos e a taxa de suicídio entre depressivos é 30 vezes maior do que
a média da população em geral. A depressão é considerada em várias
partes do mundo como uma das doenças com mais alta taxa de mortalidade .

editar Sintomas

Os sintomas depressivos podem ser divididos entre: cognitivos,
fisiológicos e comportamentais.

Cognitivos
* Humor deprimido: desânimo persistente, tristeza, baixa autoestima,
sentimentos de inutilidade, vazio, culpa ou/e irritabilidade;
* Redução da capacidade de experimentar prazer na maior parte das
atividades, antes consideradas como agradáveis;
* Diminuição da capacidade de pensar, de se concentrar, memorizar ou
de tomar decisões;
    * Ideação suicida .

Fisiológicos
    * Fadiga ou sensação de perda de energia;
* Alterações do sono (mais frequentemente insônia, podendo ocorrer
também sonolência excessiva ou sono interrompido);
* Alterações do apetite (mais comumente perda do apetite, podendo
ocorrer também aumento do apetite);
    * Redução do interesse e prazer sexual;
    * Agitação motora, inquietude;
    * Alterações dos rimos circadianos (dormir fora de hora).

Evidências comportamentais
    * Retraimento social (isolamento social);
    * Chorar mais e com mais frequência;
    * Comportamentos suicidas;
* Retardo psicomotor e lentificação generalizada, ou agitação
psicomotora;
    * Tentativa de suicídio.
    * Comportamento auto-destrutivo (auto-mutilação).


Os pacientes costumam aludir ao sentimento de que tudo lhes parece
fútil, ou sem real importância. Acreditam que perderam, de forma
irreversível, a capacidade de sentir alegria ou prazer na vida. Tudo
lhes parece vazio e sem graça, o mundo é visto "sem cores", sem matizes
de alegria. Em crianças e adolescentes, sobretudo, o humor pode ser
irritável, ou "rabugento", ao invés de triste. Certos pacientes
mostram-se antes "apáticos" do que tristes, referindo-se muitas vezes ao
"sentimento da falta de sentimentos". Constatam, por exemplo, já não se
emocionarem com a chegada dos netos, ou com o sofrimento de um ente
querido, e assim por diante.

Existem diversos testes psicológicos para medir a presença e intensidade
da depressão, dentre elas um dos mais populares é o BDI.

Sintomas psicóticos

Os delírios depressivos incluem um sentimento excessivo e angustiante de
culpa , de punição merecida, delírios de ruína (incluindo a sensação de
estar apodrecendo, desintegrando ou sendo esmagado) e delírios niilistas
(que podem configurar a síndrome de Cotard , quando incluem negação de
órgãos e negação da morte). As alucinações congruentes com humor
depressivo podem ser por exemplo de pessoas, espíritos ou vozes que
condenam o paciente, ameaças de demônios ou choro de defuntos. É raro
quando não são congruentes com a depressão e podem indicar a presença de
um transtorno psicótico.

editar Classificação

Segundo a versão atual de classificação internacional de doenças, a
depressão pode ser classificada como:
    * F32 - Episódio depressivo (caso seja o primeiro episódio)
. 32.0 - Episódio depressivo leve: Dois ou três sintomas sem
grave prejuízo nas atividades diárias;
. 32.1 - Episódio depressivo moderado: Quatro ou mais sintomas
com sério prejuízo nas atividades diárias;
. 32.2 - Episódio depressivo grave sem sintomas psicóticos:
Muitos sintomas muito intensos, severo prejuízo nas atividades diárias,
ideação suicida elevada e com ou sem sintomas somáticos ;
. 32.3 - Episódio depressivo grave com sintomas psicóticos:
episódio depressivo grave acompanhado de alucinações , ideias delirantes
, lentidão psicomotora ou de estupor de uma gravidade tal que todas as
atividades sociais normais tornam-se impossíveis; pode existir o risco
de suicídio, de desidratação ou de desnutrição. As alucinações e os
delírios podem não corresponder ao caráter dominante do distúrbio
afetivo;
* F33 - Transtorno depressivo recorrente: Caso não seja o primeiro
episódio depressivo;
* F34 - Distimia : Rebaixamento crônico do humor, persistindo ao
menos por vários anos.
    * F38 - Episódios depressivos recorrentes breves


[ editar ] Diagnósticos diferenciais

Caso a depressão seja intercalada com um ou mais episódio maníaco passa
a ser denominado como transtorno bipolar de humor ou como ciclotimia
dependendo da duração dos episódios.

A esquizofrenia e outros transtornos do tipo psicótico com predomínio de
sintomas negativos frequentemente são confundidos com uma depressão
severa.

Caso o humor depressivo seja tão duradouro que se torne parte da
personalidade da pessoa, e não apenas um episódio, então passa a ser
considerado um transtorno de personalidade como o transtorno de
personalidade esquiva ou transtorno de personalidade esquizóide .

Muitas doenças endócrinas também podem levar a um quadro depressivo,
dentre elas:
    * Hipotireoidismo (Problema no funcionamento da tireóide )
    * Doença de Addison (Problema nas glândulas suprarrenais )
    * Síndrome de Sheehan (Problema na hipófise )
    * Síndrome da fadiga crônica
    * Anemias


Transtornos neurológicos como acidente vascular cerebral , demência
vascular , Alzheimer e mal de Parkinson também frequentemente geram
quadros depressivos sérios. Mesmo algumas doenças infecciosas como AIDS
e mononucleose também já foram correlacionadas com sintomas depressivos.

editar Tipos de depressão

A depressão é muitas vezes classificada como distimia quando os sintomas
permanecem por períodos muito longos de tempo (pelo menos seis meses) de
forma " leve ", enquanto que nas ocorrências graves da depressão os
sintomas atingem proporções incontroláveis, impossibilitando as
atividades normais do indivíduo e obrigando a internação devido ao alto
risco de suicídio .

Do ponto de vista didático, a depressão clínica pode ser dividida em 6
tipos principais.

editar Depressão maior

Os pacientes com este tipo de depressão apresentam pelo menos 5 dos
sintomas listados a seguir, por um período não inferior a duas semanas:
* Desânimo na maioria dos dias e na maior parte do dia (em
adolescentes e crianças há um predomínio da irritabilidade)
    * Falta de prazer nas atividades diárias
    * Perda do apetite e/ou diminuição do peso
* Distúrbios do sono, desde insónia até sono excessivo
durante quase todo o dia
    * Sensação de agitação ou languidez intensa
    * Fadiga constante
    * Sentimento de culpa constante
    * Dificuldade de concentração
    * Ideias recorrentes de suicídio ou morte
    * Começa a se preocupar com os pequenos problemas da vida
* Tem dificuldade para tomar banho, ler um livro e até coisas
simples como assistir televisão
    * Automutilação

Além dos critérios acima, devem ser observados outros pontos
importantes: os sintomas citados anteriormente não devem estar
associados a episódios maníacos (como no transtorno bipolar ); devem
comprometer atividades importantes (como o trabalho ou os
relacionamentos pessoais); não devem ser causados por drogas, álcool ou
qualquer outra substância; e devem ser diferenciados de sentimentos
comuns de tristeza. Geralmente, os episódios de depressão duram cerca de
vinte semanas.

Os sintomas da depressão em adolescentes podem ser diferentes das dos
adultos, incluindo tristeza persistente, incapacidade de se divertir com
suas atividades favoritas, teimosia constante, irritabilidade acentuada,
queixas frequentes de problemas como dores de cabeça e cólicas
abdominais, mau desempenho escolar, desânimo, concentração ruim,
alterações nos padrões de sono e de alimentação ou queixas frequentes de
não quer ir à aula.

editar Distimia

A depressão crônica leve, ou distimia , caracteriza-se por vários
sintomas também presentes na depressão maior, mas eles são menos
intensos e duram muito mais tempo, pelo menos 2 anos. Os sintomas são
descritos como uma "leve tristeza" que se estende na maioria das
atividades. Em geral, não se observa distúrbios no apetite ou no desejo
sexual , mania, agitação ou comportamento sedentário. Os distímicos
cometem suicídio na mesma proporção dos deprimidos graves. Talvez devido
à duração dos sintomas, os pacientes com depressão crônica não
apresentam grandes alterações no humor ou nas atividades diárias, apesar
de se sentirem mais desanimados e desesperançosos, e serem mais
pessimistas. Os pacientes crônicos podem sofrer episódios de depressão
maior (estes casos são conhecidos como depressão dupla ).

editar Depressão atípica

As pessoas com esta variedade geralmente comem demais, dormem muito,
sentem-se muito enfadadas e apresentam um sentimento forte de rejeição.

editar Depressão pós-parto

Após o parto é comum ocorrer um forte declínio dos hormônios, resultando
em um período de anedonia e apatia conhecido como " Baby blues ", que
caso persista pode se tornar uma "depressão pós-parto". Essa
persistência ocorre em cerca de 6,8 a 16,5% das mulheres adultas e até
26% das adolescentes. [20] E não afeta só as mães, os pais também
esperienciam o "baby blues" em 25% dos casos.

Este tipo de depressão pode dever-se não só as mudanças hormônais como
também à grande ansiedade , desgaste e frustrações comuns na gravidez,
sendo mais pro alterações com o nascimento de um bebê. Por vezes surgem
desconfortos, mal-estar e dores que podem agravar o estado emocional e
hormonal da recente mãe. Quanto mais estressante for uma gravidez mais
provável que resulte em depressão.

Os partos naturais e as alterações que a bacia sofre para o nascimento
do bebê podem criar alterações quer a nível da bacia quer a nível da
coluna , que podem agravar o estado emocional da mulher. Estas
alterações podem estar na origem de depressões de causas físicas.

editar Distúrbio afetivo sazonal (DAS)

Este distúrbio caracteriza-se por episódios anuais de depressão durante
o outono ou o inverno , que podem desaparecer na primavera ou no verão ,
quando então tendem a apresentar uma fase maníaca .

Este distúrbio tem como principal fator a falta de sol, sendo bem comum
nos países onde a luz solar dura poucas horas. É menos comum em países
onde a temperatura gira em torno de 20 a 30 graus.

A D.A.S. ( S.A.D. em inglês) atinge cerca de 7% da população da
Inglaterra.

Outros sintomas incluem fadiga, tendência a comer muito doce e dormir
demais no inverno, mas uma minoria come menos do que o costume e sofre
de insônia .

Dentre os tratamentos recomendados, deve-se ficar próximo às janelas
durante o período diurno, sair para locais abertos com frequência
durante o dia, decorar quartos, mesas, salas com itens coloridos, e
fototerapia.

editar Tensão pré-menstrual (TPM)

Há depressão acentuada, irritabilidade e tensão antes da menstruação .
Afeta entre 40 a 75% das mulheres em idade fértil . O diagnóstico
baseia-se na presença de pelo menos 5 dos sintomas descritos no tópico
depressão maior na maioria dos ciclos menstruais, havendo uma piora dos
sintomas cerca de uma semana antes da chegada do fluxo menstrual,
melhorando logo após a passagem da menstruação.

editar Pesar

O pesar, também conhecido como reação de luto , não é um tipo de
depressão, mas ambas possuem muito em comum. Na verdade, pode ser
difícil diferenciá-los. O pesar, contudo, é considerado uma resposta
emocional saudável e importante quando se lida com perdas. Normalmente é
limitado. Nas pessoas sem outros distúrbios emocionais, o sentimento de
aflição dura entre três e seis meses. A pessoa passa por uma sucessão de
emoções que incluem choque e negação, solidão, desespero, alienação
social e raiva. O período de recuperação consome outros 3 a 6 meses.
Após esse tempo, se o sentimento de pesar ainda é muito intenso, ele
pode afetar a saúde da pessoa ou predispo-la ao desenvolvimento de uma
depressão propriamente dita.

São encontrados no pesar os mesmos sintomas da depressão:
    * Perda de vontade para realizar as atividades diárias
    * Alterações de humor
    * Alteração no sono
    * Alterações no apetite
    * Luto constante
    * Ideia fixa em relação a perda
* Introspecção (sentimento de inferioridade, "recolher-se ao seu
próprio mundo" e etc.)


Editar Tratamento

A maioria das pessoas que possuem um quadro clínico depressivo não
conhece ou não procura ajuda médica especializada apesar da grande
possibilidade de tratamento efetivo. O tratamento geralmente envolve uma
medicação antidepressiva receitada por pelo menos 12 meses para evitar
recaídas ) e algumas vezes acompanhada de psicoterapia .

A eletroconvulsoterapia (ECT) é utilizada para indivíduos com depressão
grave e que não tiveram resposta satisfatória ao tratamento
medicamentoso. A Estimulação Magnética Transcraniana repetitiva (EMTr)
ou em inglês Repetitive transcranial magnetic stimulation (rTMS) pode
ser uma alternativa para os pacientes resistentes aos medicamentos.

Sabe-se também que praticar exercícios regularmente e participar de
atividades desportivas e sociais pode ajudar o paciente a superar os
sintomas da depressão, além de outros benefícios para a saúde.

São exemplos de tratamentos para a depressão:
    * Medicação
    * Psicoterapias
    * Eletroconvulsoterapia
    * Estimulação Magnética Transcraniana repetitiva
    * Suplementos alimentares
    * Atividades físicas


editar Medicação

Os antidepressivos mais usados no tratamento da depressão são os
Inibidores seletivos da recaptação da serotonina como a Fluoxetina , a
Paroxetina e a Sertralina .

Outros antidepressivos usados são os Antidepressivos tricíclicos ,
Inibidores da MAO , Inibidores da recaptação de dopamina , Inibidores da
recaptação de noradrenalina-dopamina , Inibidores da recaptação de
serotonina-adrenalina e Antidepressivos tetracíclicos .

O principal mecanismo de ação dos antidepressivos é provocando o aumento
de neurotransmissores , como as aminas biogênicas ( serotonina ,
dopamina e noradrenalina ). Apesar do nome, alguns antidepressivos
também são usados com sucesso em tratamento de diversos outros
transtornos, como transtornos de ansiedade , fobias , transtorno
obsessivo-compulsivo e migrânea .

Quanto mais específicos em sua ação, menos efeitos colaterais eles
apresentam.

_Bom galera, eu gostei muito deste artigo, que me fez entender mais
sobre a depressão e suas questões.
E essa tristeza que ronda o coraçãozinho da minha irmã vai passar, tem
que passar.
Prometi a ela que sempre estaria com ela em todos os momentos e
situações de sua vida, e isso eu vou cumprir.
Reforço esta promessa aqui neste blog público.
Eu farei o possível e o impossível pra te ver bem e feliz.
Por mais que digam que não.
Por mais que as pessoas digam que você não vai seguir em frente, eu estarei aqui, pra dizer pra você, que você vai vencer sim, você vai sair dessa deprê sim.
Eu sempre vou estar aqui pra ouvir você, pra ser a sua amiga, sua leitora, sua confidente, sua irmã, sua Fer.
Quando a tempestade chegar, pode me chamar, para juntas podermos
atravessá-la.
Quando passares pelo mar Vermelho, pode me chamar, para que eu te ajude
a passar por ele.
Quando a estrada for escura e difícil de caminhar, pode me chamar, que
eu te ajudarei a caminhar.
Estarei contigo, quando ninguém mais estiver.
Estarei ao teu lado, quando o mundo te abandonar.
Caminharei contigo, quando o caminho for só de espinhos.
Te darei minha mão, pra te ajudar a se levantar.
Te darei meu abraço, quando você precisar de um consolo pra chorar.
Abaixo vai uma letra, que eu ja te mandei antes, mais ela diz o que eu
quero te dizer.
E não esquece ta, conta comigo sempre irmãzinha.
Juntas nós vamos vencer essa deprê que quer te derrubar.
Te amo!!!!!

Conte comigo

Bruno Mars.

Se algum dia você se encontrar preso no meio do mar
Eu velejarei pelo mundo para te encontrar
Se algum dia você se encontrar perdido no escuro e não puder enchergar
Eu serei a luz a te guiar.
Descobrimos do que somos feitos
Quando somos chamados para ajudar nossos amigos em necessidade

Você pode contar comigo como um, dois, três,
Eu estarei lá
E sei que quando eu precisar
Posso contar com você como quatro, três, dois,
E você estará lá
Porque é isso que os amigos devem fazer.
Oh yeah
(ooh ooh ooh uh uh)
(ooh ooh ooh uh uh)
(yeah yeah)

Se você se debater e se virar e simplesmente não conseguir adormecer
Eu cantarei uma canção ao seu lado
E se você esquecer o quanto você significa para mim
Todos os dias eu vou te lembrar.
Oh
Descobrimos do que somos feitos
Quando somos chamados para ajudar nossos amigos em necessidade

Você pode contar comigo como um, dois, três,
Eu estarei lá
E sei que quando eu precisar
Posso contar com você como quatro, três, dois
E você estará lá
Porque é isso que os amigos devem fazer.
Oh yeah
(ooh ooh ooh uh uh)
(ooh ooh ooh uh uh)
(yeah yeah)

Você sempre terá meu ombro quando chorar
Eu nunca te deixarei, nunca direi adeus.

Você pode contar comigo como um, dois, três,
Eu estarei lá
E sei que quando eu precisar
Posso contar com você como quatro, três, dois
E você estará lá
Porque é isso que os amigos devem fazer.
Oh yeah
(ooh ooh ooh uh uh)
(ooh ooh ooh uh uh)
Você pode contar comigo por que eu posso contar com você.

5 comentários:

estrelinha disse...

oiee maninha, depois de ver esse arquivo sobre depressão, estou muito preocupada!!! interessantíssimo, mais me deixou certas suspeitas.

dorinnha radashy disse...

oi amor. obrigada pelo artigo que vc colou aqui, e obrigada pela força que você vem me dando dia após dia. teclada após teclada. e eu não sei o que eu faria sem você sabe. muito obrigada por tudo fer, e apesar de estar assim, pode contar comigo também em todos os aspéctos da tua vida. eu te amo.

Fernanda!!!! disse...

Oooie amor.
Nem precisa agradecer, pois a cada teclar, a cada respirar, a cada pulsar de teu coração eu estarei contigo.
Pra te ajudar a superar todas as barreiras que vierem te atingir, pra rir com você, pra chorar com você, pra simplismente ouvir você.
Graças a Deus, que apesar dos momentos de crise, nós temos sempre uma a outra.
Isso ja conforta demais.
Também te amo!!!!

Portal de Blogs Teia disse...

Olá.
Gostei muito do seu blog, parabéns.
Sempre que possível estarei passando por aqui.
Até mais

dorinnha radashy disse...

olha como as coisas são.... ja tem um mês que vc postou isso. a minha depreção passou, outras coisas comessaram, e vc sumiu, quebrando mais uma vez a promessa que me fez quando retornou. vc se lembra? era dia 30 de janeiro, fernanda. mais não importa. como tudo passou, isso também passa.